Bonang, 9 Agustus 2024 – Dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kebugaran seluruh warga sekolah, SMP Negeri 1 Bonang mengadakan kegiatan rutin “Jumat Sehat” yang diisi dengan senam bersama. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Jumat pagi, 9 Agustus 2024, di lapangan sekolah.
Senam bersama kali ini dipandu oleh instruktur senam profesional, Oka Alfarizqi, S.Pd., yang dengan penuh semangat memimpin gerakan-gerakan senam yang diikuti oleh seluruh siswa, guru, dan staf sekolah. Dengan arahan yang jelas dan energik, Oka berhasil menghidupkan suasana pagi menjadi lebih ceria dan penuh semangat.
Kepala SMP Negeri 1 Bonang, H. Mushonef, S.Ag., M.Pd.I., menyampaikan bahwa kegiatan Jumat Sehat ini merupakan salah satu upaya sekolah dalam menjaga kesehatan fisik dan mental seluruh warga sekolah. “Dengan rutin melakukan senam bersama, kami berharap seluruh siswa dan guru dapat menjaga kebugaran tubuh mereka, sehingga dapat menjalani aktivitas belajar mengajar dengan lebih optimal,” ujarnya.
Seluruh peserta senam terlihat antusias mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh Oka Alfarizqi, S.Pd. Senam yang berlangsung selama kurang lebih 45 menit ini diakhiri dengan gerakan pendinginan untuk merilekskan otot-otot yang telah bekerja keras.
Kegiatan Jumat Sehat ini juga menjadi ajang kebersamaan dan mempererat tali silaturahmi antarwarga sekolah. Selain itu, kegiatan ini diharapkan dapat menanamkan pola hidup sehat kepada para siswa sejak dini.
Manfaat Jumat Sehat untuk Siswa
Kegiatan Jumat Sehat memberikan banyak manfaat bagi siswa SMP Negeri 1 Bonang, antara lain:
- Meningkatkan kesehatan fisik: Senam teratur membantu meningkatkan kebugaran, kekuatan otot, dan kelenturan tubuh.
- Menjaga kesehatan mental: Olahraga dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi yang sering dialami remaja.
- Meningkatkan konsentrasi: Tubuh yang sehat akan mendukung fungsi otak yang optimal sehingga siswa lebih mudah fokus dalam belajar.
- Membentuk karakter: Senam mengajarkan disiplin, kerja sama, dan semangat juang.
- Menjalin hubungan sosial: Kegiatan bersama ini mempererat tali silaturahmi antar siswa dan guru.
Dengan terselenggaranya kegiatan ini, SMP Negeri 1 Bonang berharap dapat terus menjaga kesehatan dan kebugaran seluruh warganya, serta memupuk semangat kebersamaan yang lebih kuat di lingkungan sekolah.
https://www.instagram.com/reel/C-bmGPoPbPI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==